仕事が休みの日は東京の肩こりマッサージで疲れを吹き飛ばそう!

終日パソコンに向かって仕事をしていると、肩や腰、目にまで疲れが出て来ます。同じ姿勢が続くと、血行も悪くなり体にもよくありませんし、肩こりや腰痛もそういった日々の疲れが蓄積して出てきます。仕事の合間合間に上手く気分転換ができるといいですが、忙しさに追われ、なかなかできないのが現実。そんな時は、休みの日に思い切って自分のための時間を作り、東京でマッサージを受けるというのはいかがでしょうか。

肩こりを放置するのは精神的に良くない

人により、感じ方の違う肩こり。時には自分では凝っていることに気づかず、そのまま過ごしている人もいますが、放っておくと慢性化してしまい、痛む部位も広がってきて、痛みが取れないイライラや痛さで精神的にも良くありません。「マッサージに行く時間ないし、我慢すればいい」と思っている方!あまりにも肩こりを放置していると、顔面や肩から手の部位に痛みやしびれが出る可能性も!

働き過ぎの日本人だからこそ、労わってほしい自分の心と体。趣味や楽しめることをやってみるのもいいですが、まずは体を元気にしないとそれすらできませんよね。辛い肩こりもセルフマッサージには限界があります。どうしようもない時は肩こりのマッサージのお店がおススメ!

お店選びは口コミを参考

プロが行う施術は効きが違う!日頃の疲れが嘘のように取れ、気分まで明るくなれるかもしれません。しかし、気を付けてほしいのは選ぶお店。東京には肩こりマッサージの専門店がいくつもありますが、やはり全てがいいとは限らず、時には残念な結果になってしまうお店も。お店選びは口コミでまず調べてみてくださいね。金額も大事ですが、高ければいいと言うわけでもないので、どんなマッサージの種類があるのか、どういった対応をしてくれるのかなど、お店の雰囲気を調べてみるのもいいお店を選ぶポイントです。

休みの日を有効的に利用して、日々の疲れをマッサージで吹き飛ばし、また新しい一週間の力になれるといいですね!あなたに合ったお店選びで満足できる週末をお過ごしください。

デスクワークだけじゃない!肩こりの原因を東京のマッサージ店で解決

日々の姿勢によって影響してくる肩こり。パソコンの普及により仕方がないところもあるのですが、デスクワークが多かったり、同じ姿勢が続いたりするとどうしても体に負担が来ますよね。一番にその変化に気づくのは肩や腰の痛み。姿勢よくしているつもりでも、気づいたら腰が曲がっていたり、首に負担がかかるような体勢だったり、知らず知らずのうちに、自分の体を苦しめている場合も。
このような生活を改善するために、色々工夫をしているけど、思うように改善されない時、別に原因があると考えた方がいいでしょう。

肩こりの原因は「枕」?

整体やストレッチなどやっても、思ったように肩こりが治らない方は、もしかすると枕が原因かも。
ご存知のように、人は1日に3分の1の時間を使って睡眠をとるため、日ごろ姿勢に気をつけたり努力をしても、寝ている間の無意識の姿勢から影響を受けていることも。今のあなたの枕は自分の首に合った枕ですか?ついついうっかりして見逃してしまいがちなことではありますが、良い睡眠をとるためにも枕はとても重要です。

現代は、枕にも色んな種類がありますよね。ビーズやパイプは勿論、低反発から高反発、ヒノキや塩など、素材も多い上に形も様々なので、「眠れればいい」そう思っている人も少なくないはず。しかしそれが落とし穴。枕が高すぎたり低すぎたり、硬すぎたり柔らかすぎたり、肩こりになる原因が意外と多いのです。

枕のチェックをしてみよう

少し面倒ですが、一度自分の枕が合っているのかチェックをしてみて下さい。素材、硬さ、高さ、形、仰向け時の姿勢や寝返りがうちやすいかなど、確認をしてみて、何かひとつでも合わないものがあれば自分の首や身体のためにも、改善する必要があります。そのために新しい物を買いに行くのも大変!と言う方は、タオルなどで調整もできるので、ぜひお試しください。

肩が凝ってどうしようもない時は、マッサージを受けてみるのもいいでしょう。東京には多くの専門店があるので、どこに行けばいいのか悩んだ時は、口コミで調べてみて下さいね。あなたに合ったマッサージや、身体のことを相談ができるお店が見つかるでしょう。