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高田馬場で肩こりに効くマッサージは?お気に入りはタイ古式

 

1日の大半をデスクワークに費やしていたので、とうとう私も肩がこるようになってきました。若いころは、自分は運動もしているし肩がこることなんてないんじゃないかと思っていたんですが、最近は年のせいもあってか、夜にストレッチをしてもその日の疲れを全て取り除くことができなくなっていました。そして、その疲労の蓄積が肩こりとなって表れたのです。

肩こりを自分で解消

初めは、右手を使って左の肩を、左手を使って右の方を自分でもみほぐしていました。自分でやってもそこそこ気持ちがいいし、力加減も自分で調節できるのでそれで満足していました。しかし、やっぱり自分で自分の肩を揉むのには限界があります。

マッサージではなく、肩回りを中心にストレッチを毎日やるようになりました。特にデスクワークで机に長時間座っていた後には、肩を回したり肩甲骨を近づけてみたりと、色々努力をしました。しかし肩の張りはそれでも治まらず、痛い思いをしていたんです。

会社の近くのマッサージ店を利用する

私は高田馬場で働いているのですが、高田馬場にはたくさんのマッサージ店があります。私は肩こりを少しでも楽にするためにそれらの施術を受けてみることにしたんです。とりあえず安いお店を見つけて施術をしてもらったら、施術後は体がかなり軽くなりました。
(東京のマッサージを探せるサイト:スグヤク)

それ以来、マッサージにハマって色んな施術を楽しんでいます。最近のお気に入りはタイ古式です。単純に筋肉をほぐすだけではなく、ヨガのような動きをして筋肉を良く動かしてくれるので、自分では何もしていないのに筋肉を使った運動をした気分になることもできます。

結果的に肩こりが解消された

もちろん完全に治ったわけではなりませんが、高田馬場周辺のお店を色々試すことによって肩の周りの筋肉がかなり柔らかくなったことが実感できます。それとともに、肩こりの症状も少し良くなりました。前のように、常に痛いということがなくなったので、それだけでも施術を受け続けてよかったと思います。

肩こりは、一度マッサージを受ければそれで治るという物ではありません。定期的に施術を受けることで、徐々に症状が良くなっていくのです。施術を受けたのに全然良くならない、という人もいるかもしれませんが、根気よく続けていくことで必ず良い結果が出るので続けてみてください。

肩こりにはやっぱりマッサージ!高田馬場には名店がいっぱい

ストレス社会である現代の日本では、ストレスが原因で肩こりになる人もたくさんいます。そんな肩こりを解消するには、やっぱりマッサージがいいのではないかと思います。マッサージにもいろんなジャンルがありますが、高田馬場では様々なジャンルの施術を受けることができます。

ストレスで肩こりになるの?

肩こりにはいろんな原因があると言われていますが、私の場合は過度なストレスが直接的な原因な気がします。それとともに、運動不足やデスクワークなども肩がこる要因かと思いますが、日々ストレスを受け続けているためそれで肩が重くジンジンするようになったのではないかと思っています。

ストレスと肩こりにどんな関係があるの?と思う人もいるかもしれませんけど、ストレスを感じると体全体の筋肉が緊張することになりますよね。そして、ストレスは血管を収縮してしまいますので、固くなった筋肉と血流障害によって肩がこるのです。

肩のコリにはマッサージが最適

そんな方のコリを解消するには、やっぱりマッサージが一番です。私も月に2回程度ですがお店に行って肩を中心にコリをほぐしてもらっています。私は同じお店にばかり行くのではなく、いろんな種類のマッサージを試してその効果を実感しています。

利用頻度が最も高いのは、整体です。筋肉をほぐして骨格まで治してくれるので、一石二鳥といったところでしょうか?また、リラクゼーション効果の高いアロママッサージもよく利用します。ストレスを完全に取り除くことができるので、肩をはじめ全身の筋肉の緊張が解消されますよ。

高田馬場のマッサージ事情

私は高田馬場に住んでいるのですが、幸いこの地域にはいろんなジャンルのお店があります。今回は整体に行ったから次はタイ古式にでも行こう。その次は足つぼを試してみよう、といった感じで、いろんな施術を楽しむことができるんです。

同じお店の同じ先生に定期的に診てもらうのがいいという意見もあるかもしれませんね。しかし、せっかく選べる環境にあるので、これからもいろんな施術を交互に試していこうと思います。